Descrição

Além de sempre buscar informações sobre o que comer, é preciso entender com que frequência comer. Existem vários motivos para sentir fome o tempo todo, como desidratação, excesso de farinha e açúcar, transtorno alimentar, estresse e noites mal dormidas, depressão,

Descrição

Muito se discute nos dias atuais sobre os benefícios de se levar uma rotina saudável, com práticas de exercícios e uma alimentação balanceada. Na maioria das vezes, um importante fator para manter a qualidade de vida fica de fora deste debate: o período de descanso. Para esclarecer quais os